SSH: Emiten recomendaciones para reducir enfermedades cardiovasculares

En septiembre se celebra el Día Mundial del Corazón, por lo que la Secretaría de Salud de Hidalgo (SSH), realizó recomendaciones para cuidarlo, cómo llevar un estilo de vida saludable, una dieta sana; realizar ejercicio regularmente y evitar fumar o ingerir en exceso bebidas alcohólicas para aminorar afecciones cardiacas.

Para reducir los factores de riesgo de las Enfermedades Cardiovasculares (ECV), como el infarto al miocardio, la dependencia sugirió evitar el consumo de tabaco, la dieta insana y la inactividad física, por lo que la población debe realizar ejercicio durante al menos 30 minutos al día; consumir al menos cinco raciones de frutas y hortalizas a diario y limitar el consumo de sal y azúcar.

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Asimismo, se sugirió a la población controlar el estrés, realizarse de manera periódica pruebas de colesterol y cuidar su presión arterial; en caso de que la persona sea hipertensa, debe ingerir de manera adecuada los medicamentos para controlar y hacer mediciones regularmente.

Otras enfermedades derivadas de una mala salud cardiaca son la trombosis, los accidentes cerebro-vasculares e infartos cerebrales, por lo que las medidas antes descritas en conjunto con la atención de primer nivel que se realiza en los centros de salud de la entidad son piezas fundamentales para reducir este tipo de padecimientos; en ellos, a través de la orientación, del diagnóstico oportuno, tratamiento y control de las enfermedades, se promueven estilos de vida saludables.

De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS) las ECV son la principal causa de defunciones a nivel internacional, por lo que cada 29 de septiembre se conmemora el Día Mundial del Corazón con la finalidad de dar a conocer las maneras para reducir los factores de riesgo y promover el autocuidado.