Comer en exceso durante las fiestas navideñas puede generar un incremento de peso, por lo que el Instituto Mexicano en el Seguro Social (IMSS) Hidalgo recomienda a la población en general mantener una alimentación balanceada.
Al respecto, Rita Barrera García, supervisora en Nutrición del IMSS en Hidalgo informó que con el fin de mantener un peso saludable y equilibrado es necesario evitar las comidas que contengan exceso de azúcar o grasas saturadas.
Afirmó que es posible tener una alimentación saludable que no contengan un alto contenido calórico al sustituir algunos ingredientes tradicionales por una alternativa más sana, como evitar endulzar con azúcar.
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