A raíz de la actual ola de calor que vive México, las personas sudan más si se exponen mucho tiempo a los rayos solares.

¿Por qué sudamos?

El sudor no es el que huele mal sino las bacterias que lo producen, sobre todo en esta época del año.

Al respecto el médico Enrique Hernández, señaló hoy que el sudar es un hecho normal propiciado por las altas temperaturas que se registran durante la mayor parte del día y más aún si la humedad es elevada igual.

“El sudor se produce en el cuerpo humano cuando está expuesto al calor por prolongados lapsos, después de hacer ejercicio, por cambio de hormonas o si se llega a estar enfermo y con fiebre” mencionó el profesionista.

Aseguró que el vello en las axilas puede favorecer la acumulación de sudor y como consecuencia intraspirarlo a causa del calor y humedad.

¿Qué es mejor?: Limón, antitranspirante o desodorante contra el sudor

Para evitar el sudor en las personas en esta época del año, dijo el experto, se debe utilizar antitranspirante para que no haya olor a sudor y debe aplicarse después del baño una vez bien secas las axilas.

Recomendó utilizar ropa ligera, holgada y de colores claros en esta temporada de calor, así como no se deben usar zapatos cerrados y no exponerse mucho tiempo a los rayos solares.

En cuanto a la alimentación diaria, señaló, se deben consumir abundantes verduras y frutas ricas en vitamina C, comidas ligeras y al menos dos litros diarios de agua para rehidratarse.