/ lunes 8 de agosto de 2022

En vacaciones puede aumentarse de tres a cinco kilos

Si bien el descanso sirve como desahogo de actividades laborales o escolares, gran parte de la población comienza a sumar a su dieta distintos alimentos altos en calorías

Durante estas vacaciones de verano, muchas personas descansan no solo de la escuela o el trabajo, sino también de sus hábitos de alimentación, ocasionado un aumento de peso, de tres a cinco kilos.

Si bien este ciclo de descanso sirve como desahogo de actividades laborales o escolares, gran parte de la población comienza a sumar a su dieta distintos alimentos altos en calorías, los que también puede provocar descontrol en los niveles de glucosa en la sangre, esto, de acuerdo a la Facultad de Medicina de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM).

“Hoy se calcula que 73 por ciento de las personas mayores de 20 años en México tienen sobrepeso u obesidad, mientras que una tercera parte de la población escolar está en la misma condición”.

Estos padecimientos aumentan la probabilidad de desarrollar algún trastorno metabólico, por lo que es importante tomar medidas al respecto y fomentar la cultura de prevención, incluso en vacaciones, refirió la Facultad de Medicina mediante comunicado.

Se agregó que, aunado a los altos índices de sobrepeso y obesidad, en la temporada vacacional muchos de los pacientes descuidan sus tratamientos médicos y causan desbalances en sus niveles bioquímicos. En el caso de los pacientes con diabetes, la pérdida de su control glucémico puede ocasionar graves consecuencias que van desde una sensación de mareo hasta problemas vasculares”.

También te puede interesar: La SSH eroga dos mil pesos al mes por paciente crónico

Para evitar sobrepeso, se recomienda realizar actividad física moderada, como realizar una breve caminata o actividades al aire libre serán de mucha ayuda para tu organismo.

Vigilar la ingesta de alimentos, ya que aún en vacaciones es importante respetar la dieta, así también evitar las comidas procesadas o altas en grasas saturadas para no tener una descompensación bioquímica que traiga consecuencias al organismo.

Durante estas vacaciones de verano, muchas personas descansan no solo de la escuela o el trabajo, sino también de sus hábitos de alimentación, ocasionado un aumento de peso, de tres a cinco kilos.

Si bien este ciclo de descanso sirve como desahogo de actividades laborales o escolares, gran parte de la población comienza a sumar a su dieta distintos alimentos altos en calorías, los que también puede provocar descontrol en los niveles de glucosa en la sangre, esto, de acuerdo a la Facultad de Medicina de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM).

“Hoy se calcula que 73 por ciento de las personas mayores de 20 años en México tienen sobrepeso u obesidad, mientras que una tercera parte de la población escolar está en la misma condición”.

Estos padecimientos aumentan la probabilidad de desarrollar algún trastorno metabólico, por lo que es importante tomar medidas al respecto y fomentar la cultura de prevención, incluso en vacaciones, refirió la Facultad de Medicina mediante comunicado.

Se agregó que, aunado a los altos índices de sobrepeso y obesidad, en la temporada vacacional muchos de los pacientes descuidan sus tratamientos médicos y causan desbalances en sus niveles bioquímicos. En el caso de los pacientes con diabetes, la pérdida de su control glucémico puede ocasionar graves consecuencias que van desde una sensación de mareo hasta problemas vasculares”.

También te puede interesar: La SSH eroga dos mil pesos al mes por paciente crónico

Para evitar sobrepeso, se recomienda realizar actividad física moderada, como realizar una breve caminata o actividades al aire libre serán de mucha ayuda para tu organismo.

Vigilar la ingesta de alimentos, ya que aún en vacaciones es importante respetar la dieta, así también evitar las comidas procesadas o altas en grasas saturadas para no tener una descompensación bioquímica que traiga consecuencias al organismo.

Policiaca

Singuilucan: volcadura deja con heridas a toda una familia

Las cuatro personas, entre ellas un menor de cuatro años de edad, fueron trasladadas al Hospital General de Tulancingo

Local

Incendios en Hidalgo: Anuncia gobierno estatal que están cerca de extinguirse

En los últimos días se presentaron conflagraciones en Nicolás Flores y Juárez Hidalgo

Local

Golpea sequía excepcional en 29 municipios de Hidalgo: Conagua

En los municipios del norte de la entidad se ha profundizado el estiaje

Local

Tulancingo llega a 30 casos de desaparecidos con Lucia

De las tres mujeres no localizadas en la región durante marzo, dos ya regresaron con vida a sus hogares

Local

Sábado de Gloria: 6 mil pesos, multa por desperdicio de agua en Tulancingo

La Comisión de Agua advirtió que habrá sanciones económicas para quienes tiren vital líquido

Local

Hidalgo ocupa el tercer lugar en comercio informal

La Concanaco Servytur buscará que reformas que se aprueban en el Congreso de la Unión se enfoquen al 45.2 por ciento del comercio establecido que hay en México