imagotipo

Acciones vs hipertensión

  • Concepción Ocádiz
  • en Local

Tulancingo, Hidalgo.-   Conoce tus números es la estrategia con la que la Secretaría de Salud de Hidalgo celebra, hoy, 17 de mayo, el Día Mundial de la Hipertensión.
Actualmente, en la entidad, 4 de cada 10 personas sufre de hipertensión, y con un diagnóstico temprano se pueden reducir las complicaciones.
El llamado a la población es para que realice acciones de prevención y control de la presión arterial elevada.
De esta manera se evitan muertes por enfermedades cardiovasculares, derrame cerebral, insuficiencia renal y daño ocular que puede provocar ceguera.
Alejandra Ramírez, coordinadora estatal del Programa de Riesgo Cardiovascular, Diabetes y Obesidad de la SSH, indicó que la hipertensión arterial sigue siendo el asesino silencioso.
El padecimiento no presenta síntomas hasta que se encuentran en un estado grave.
Las instituciones de salud reiteran la importancia de seguir estas sencillas recomendaciones para prevenir la hipertensión arterial:
Procurar un peso adecuado, mediante la activación física, 30 minutos al día por lo menos 5 días a la semana.
Alimentación saludable que incluya frutas y verduras, así como reducción del consumo de grasas de origen animal.
Además, medir la presión arterial.
Es importante acudir con personal médico cada 6 meses, adoptarlo como un hábito y brindar atención a síntomas.
La hipertensión arterial es una enfermedad asintomática y es de especial importancia acudir con el médico ante síntomas como dolores de cabeza y zumbido frecuentes de oídos.
Igual debe uno reducir el consumo de sal, pues la ingesta prolongada y excesiva en la alimentación está asociada como causa de la hipertensión, por ello es mejor no abusar.
Hay que evitar también el consumo de alcohol y tabaco y no exponerse al humo de cigarro.
Ramírez dijo que los jóvenes no deben confiarse por los atributos de la edad, por el contrario, un diagnóstico temprano hará más fácil el tratamiento posterior.
Indicó que, actualmente, desde los 19 años se reportan casos de presión arterial elevada.
La hipertensión, a diferencia de otras enfermedades crónicas, se puede controlar sin medicamento, sólo con la práctica de ejercicio, ya que se reduce entre 5 y 10 milímetros de mercurio en la presión arterial.

Perece hombre de infarto fulminante

Perece hombre de infarto fulminante

En calles de Mineral de la Reforma

La Redacción

local

Un total de 420 unidades de transporte, sancionadas

Un total de 420 unidades de transporte, sancionadas

Diversas irregularidades

Acotamientos, lugares mercantes

Acotamientos, lugares mercantes

Sin opcion de hacer paradas de emergencias

Filatelia, pocos coleccionistas, pero guardan verdaderos “tesoros”

Filatelia, pocos coleccionistas, pero guardan verdaderos “tesoros”

En Tulancingo, hay cuatro

Proliferan jaurías en la región Tulancingo

Proliferan jaurías en la región Tulancingo

Algunos dueños abandonan a sus mascotas

Inspectores de Mercados amenazan con quitarles su mercancía

Inspectores de Mercados amenazan con quitarles su mercancía

Matrimonio de adultos pide se les deje trabajar

destacados

“Ni modo ternurita ya no vas a tener mi departamento”, le responde AMLO a Meade

“Ni modo ternurita ya no vas a tener mi departamento”, le responde AMLO a Meade

El candidato aseguró que los documentos presentados son de la vivienda de su esposa que falleció, misma que heredó el inmueble a sus hijos

Autoridades de Toronto confirman que atropello masivo fue deliberado

Autoridades de Toronto confirman que atropello masivo fue deliberado

El subjefe de policía Peter Yuen, en una conferencia de prensa confirmó que el conductor del vehículo fue arrestado; la cifra de muertos subió a 10

Expresidente de Estados Unidos George Bush fue hospitalizado

Expresidente de Estados Unidos George Bush fue hospitalizado

"Está respondiendo a los tratamientos y parece estar recuperándose", señaló un portavoz

Van 524 muestras genéticas recabadas por PGR de familiares de desaparecidos

Van 524 muestras genéticas recabadas por PGR de familiares de desaparecidos

Del 20 al 22 de abril se levantaron 524 muestras genéticas

Arranca corredor Auditorio-Reforma-Santa Fe

Arranca corredor Auditorio-Reforma-Santa Fe

Con 30 vehículos ecológicos atenderán una demanda aproximada de 49 mil 217 usuarios al día