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Consejos de una especialista para embellecerte desde tu interior

  • Leticia Villegas Escamilla
  • en Salud

Lucir bella es subjetivo porque definitivamente lo que para uno es hermoso para otro tal vez no lo es, se dice que la belleza está en los ojos del que mira, así que el objetivo es que cuando te mires al espejo veas una mujer espectacularmente bella, que te encantes, que te admires, que te sientas segura, digna, única.

La manera de lograrlo es procurándote a ti misma, haciendo cosas por ti, lo que te gusta, lo que te hace feliz, lo que te apasiona, haz por ti lo que haces por alguien al que amas con todo tu corazón, deja que tu interior abiertamente salga, se muestre y se exprese. Ámate y permite que te amen, la aprobación qué realmente cuenta es la personal, date gusto a ti antes que, a nadie, tú lo mereces.

Comprométete contigo y date la oportunidad de hacer lo que nadie más podrá hacer por ti ya que el amor comienza por una misma, empieza por pequeños cambios que progresivamente se convertirán en hábitos que te harán sentir la mujer más increíble y bella.

1. Aliméntate sanamente Que lo que comes sea lo que le darías a la persona que más te importa y que deseas cuidar ¡Seguro sería lo más rico y saludable! Tu piel y tu cuerpo te lo agradecerán.

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2. Duerme. Es el momento de recargar energía, de regenerar tejidos del cuerpo, de relajar los músculos y de oxigenar nuestra piel revirtiendo los daños causados por los radicales libres, así que descansa lo suficiente para lucir maravillosa.

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3. Haz ejercicio Haz lo que disfrutas, busca una técnica para ejercitarte que realmente te guste para que seas constante. Tonificarás tu cuerpo, mejorará tu salud y condición física, además de que tu piel se oxigena y libera toxinas a través del sudor.

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4. Busca tu equilibrio emocional Libérate del estrés buscando actividades que te apasionan, usa tus dones explótalos y compártelos, ten la mejor actitud, date tiempo para disfrutar de ti, consiéntete con un masaje relajante. Genera a tu alrededor personas con intereses y modo de pensar afines al tuyo que te ayuden a crecer. Un rostro feliz que brilla irradia brillo a los demás.

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5. Inviértete Tú eres tú persona más importante y la vanidad es parte de la esencia natural de toda mujer, cuidar tu piel es fundamental para tener una excelente apariencia, esto promueve a tener una imagen personal positiva y nos ayuda a lucir fantásticas.

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Los tips

-Antes de dormir y al despertar limpia, lava y nutre tu rostro para eliminar impurezas, liberar los poros es importante además aportar activos específicos que prolongarán la juventud y salud de tu piel.

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-Es indispensable proteger nuestra piel de los rayos UVA y UVB, el filtro solar es lo más eficaz para prevenir melasma (manchas), envejecimiento prematuro entre otras alteraciones en la piel incluido el cáncer. Elige un filtro solar adecuado, de sensación libera con FPS de 35 a 50

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-Acude con regularidad a hacerte tratamientos faciales que ayudarán a mejorar visiblemente la apariencia de tu piel, en la actualidad existen sofisticadas técnicas de tratamientos y aparatología que contribuyen a la regeneración celular, a la síntesis de fibras colágenas y elásticas como por ejemplo la radiofrecuencia que es ideal para disminuir líneas de expresión profundas devolviendo a tu piel firmeza y juventud.

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Otra recomendación es el tratamiento con microdermoabrasión que ayuda a afinar el poro a atenuar líneas de expresión, además es una excelente opción para disminuir secuelas de acné.

Uno de los tratamientos para cualquier tipo de piel es una hidratación ultrasónica ya que esté tratamiento devuelve humedad al rostro haciéndolo lucir lozano y saludable.

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-No te olvides de hacerte con regularidad una limpieza profunda para eliminar impurezas y puntos negros que estén perjudicando la apariencia de tu piel, date la oportunidad de consentirte y luce una piel limpia, tersa y jovial.

Recuerda el exterior sólo es un reflejo del interior. ¡Tú decides!

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