/ jueves 21 de diciembre de 2017

Depresión navideña es real y sus consecuencias son agudas para tu salud

Este padecimiento depende en gran medida a la poca luz natural que hay en ciertas épocas como el otoño y el invierno

| Con información de Notimex y Cinvestav |

La depresión navideña es uno de los principales padecimientos de orden mental en esta temporada y se refleja en un estado de ánimo caracterizado por su relación con esta época del año.

El director general del Instituto de Psiquiatría del Estado de Baja California (IPEBC), Víctor Salvador Rico Hernández, indicó que en esta época decembrina es cuando los trastornos afectivos emocionales se agudizan.

Sin embargo, dijo, no debe ser considerado como un trastorno distinto a la depresión en general, sino como un "indicador" referente al patrón estacional, los cuales pueden derivar en un padecimiento crónico e incluso en el suicidio.

De acuerdo con un boletín del Centro de Investigación y de Estudios Avanzados (Cinvestav), se trata de una enfermedad de la temporada invernal la cual depende al estar expuestos en gran medida a poca luz.

Para muchos estas fechas se asocian con recuerdos de familiares fallecidos, rupturas amorosas, fracasos laborales o académicos, dificultades económicas propias de la época, entre otros, que puede ser factor para generar cuadros depresivos.

Los síntomas de las personas con trastorno o depresión estacional son: tristeza, irritabilidad, letargo, cansancio, ansia de comer carbohidratos y azúcares, dificultad para concentrarse, dormir más de lo normal, falta de energía, disminución de actividad, alejamiento de la vida social y llanto frecuente.

Para combatirlo, el Cinvestav recomienda exponerse a la luz del sol siempre que sea posible, hacer ejercicio o actividades al aire libre, son formas de evitar o disminuir este trastorno.

La fototerapia o terapia de la luz, es la base del tratamiento para este padecimiento, el cual debe empezar durante el otoño, antes del inicio de los síntomas y consiste en sentarse, con los ojos abiertos frente a una luz brillante, preferentemente temprano, para imitar las acciones del amanecer.

| Con información de Notimex y Cinvestav |

La depresión navideña es uno de los principales padecimientos de orden mental en esta temporada y se refleja en un estado de ánimo caracterizado por su relación con esta época del año.

El director general del Instituto de Psiquiatría del Estado de Baja California (IPEBC), Víctor Salvador Rico Hernández, indicó que en esta época decembrina es cuando los trastornos afectivos emocionales se agudizan.

Sin embargo, dijo, no debe ser considerado como un trastorno distinto a la depresión en general, sino como un "indicador" referente al patrón estacional, los cuales pueden derivar en un padecimiento crónico e incluso en el suicidio.

De acuerdo con un boletín del Centro de Investigación y de Estudios Avanzados (Cinvestav), se trata de una enfermedad de la temporada invernal la cual depende al estar expuestos en gran medida a poca luz.

Para muchos estas fechas se asocian con recuerdos de familiares fallecidos, rupturas amorosas, fracasos laborales o académicos, dificultades económicas propias de la época, entre otros, que puede ser factor para generar cuadros depresivos.

Los síntomas de las personas con trastorno o depresión estacional son: tristeza, irritabilidad, letargo, cansancio, ansia de comer carbohidratos y azúcares, dificultad para concentrarse, dormir más de lo normal, falta de energía, disminución de actividad, alejamiento de la vida social y llanto frecuente.

Para combatirlo, el Cinvestav recomienda exponerse a la luz del sol siempre que sea posible, hacer ejercicio o actividades al aire libre, son formas de evitar o disminuir este trastorno.

La fototerapia o terapia de la luz, es la base del tratamiento para este padecimiento, el cual debe empezar durante el otoño, antes del inicio de los síntomas y consiste en sentarse, con los ojos abiertos frente a una luz brillante, preferentemente temprano, para imitar las acciones del amanecer.

Policiaca

Singuilucan: volcadura deja con heridas a toda una familia

Las cuatro personas, entre ellas un menor de cuatro años de edad, fueron trasladadas al Hospital General de Tulancingo

Local

Incendios en Hidalgo: Anuncia gobierno estatal que están cerca de extinguirse

En los últimos días se presentaron conflagraciones en Nicolás Flores y Juárez Hidalgo

Local

Golpea sequía excepcional en 29 municipios de Hidalgo: Conagua

En los municipios del norte de la entidad se ha profundizado el estiaje

Local

Tulancingo llega a 30 casos de desaparecidos con Lucia

De las tres mujeres no localizadas en la región durante marzo, dos ya regresaron con vida a sus hogares

Local

Sábado de Gloria: 6 mil pesos, multa por desperdicio de agua en Tulancingo

La Comisión de Agua advirtió que habrá sanciones económicas para quienes tiren vital líquido

Local

Hidalgo ocupa el tercer lugar en comercio informal

La Concanaco Servytur buscará que reformas que se aprueban en el Congreso de la Unión se enfoquen al 45.2 por ciento del comercio establecido que hay en México